Важно, чтобы свет падал именно на рисунок (то есть его источник должен быть расположен позади смотрящего). Дальнейшая техника медитации довольно традиционна для буддистских учений. Выкиньте из головы все мысли и, не моргая, сосредоточтесь на центре мандалы, где вырисован сакральный слог "Ом", олицетворяющий абсолютную истину, гармонию и совершенство. Посидите в этом положении 3-4 минуты, затем закройте глаза и всмотритесь в оставшееся у вас в памяти негативное изображение фигуры, которое вначале предстанет в виде расплывчатого пятна, похожего на след электросварочного "зайчика". Постепенно "зайчик" будет принимать все более конкретные очертания и превратится в как бы светящееся изнутри огненное колесо.

Только упорное созерцание (изо дня в день) мандалы приведет вас рано или поздно к желаемому результату. Вспомните(!) - выигрывает только тот, кто действительно хочет чего-то добиться. (Но - не переусердствуйте!) Переходной фазой от вещих и пророческих сновидений к осознанным является ступенчатый сон, при котором происходит эффект пробуждения внутри сна. Человеку снится, что он встает с постели, одевается, чистит зубы, завтракает, идет на работу (то есть совершает обычный для него рацион), а потом просыпается. За одну ночь "ступенчатость" может повторяться не один и не два раза перед окончательным пробуждением и каждый раз такие сновидения сопровождаются необыкновенной яркостью и реальностью происходящего.

Понятие "контролируемость" говорит само за себя. Человек, осознавший себя в полном смысле этого слова, внутри сновидения, то есть признавший во сне, что он спит, становится истинным хозяином реальности сна, в которой совершенно осознанно может делать все, что захочет: испытывать истинное блаженство свободного полета, создавать искусственные полуодушевленные формы, общаться хоть "с Духами Стихий и с самими Стражами Мира Сна". Другими словами, сновидец, практикующий осознание, из игрушки в руках кукловода превращается в режиссера, повелевающего всей постановкой. Что самое интересное, подобного состояния может добиться не только "избранный", но и практически любой человек, будь то слесарь, учитель или министр сельского хозяйства.

Толчком к пробуждению может послужить любая деталь, выбивающаяся из рациональности, если вовремя обратить на нее внимание. Так, известный исследователь мира осознанных сновидений Оливер Фокс пришел к "контролируемости" через свой сон (как пример этот сон приводится в книге С.Мульдона "Проекция астрального тела"): "Мне приснилось, что я стою снаружи своего дома. Посмотрев вниз, обнаруживаю, что камни мостовой таинственным образом изменили свое расположение - длинные стороны стали параллельны обочине, а были перпендикулярны ей. Вдруг меня осенило: как ни реально великолепное летнее утро, Я ВИЖУСОН.

Древние, безусловно, были абсолютно правы, придавая сновидениям не меньшее значение, чем состоянию бодрствования. Первое всегда вытекает из второго, а второе - из первого, образуя древнейший символ гармонии и вечности - змеи, заглатывающей собственный хвост. Начала и конца не существует, ибо все есть единое неделимое Целое.