Уберите отсюда все раздражающие и явно неуместные предметы и изображения, которые могут помешать процессу изучения снов. Концентрируемся на проблеме Теперь, когда ваша спальня превратилась в маленькое святилище снов, уединитесь в ней и сконцентрируйте свое внимание на проблеме, которую хотели бы разрешить в сновидении. Для начала лучше всего выбрать ситуацию, на которую вы можете оказать непосредственное влияние, например ваши взаимоотношения с родственниками или коллегами, особенности вашего поведения в трудных ситуациях, проблемы в личной жизни или профессиональной сфере. Старайтесь мыслитьконкретно.

Теперь полностью отстранитесь от других мыслей и сосредоточьте все свое внимание на сюжете будущего сна. Спокойно скажите себе, что ожидаете увидеть сон о том, что вас беспокоит, и что, проснувшись, вы будете помнить этот сон. Выбранные вами символические предметы расставьте в спальне так, чтобы они радовали взор. Если хотите, возьмите с собой в постель один из них. В комнате можно возжечь благовония, включить музыку, наиболее созвучную содержанию сюжета заказываемого сновидения. Теперь сформулируйте тему будущего сновидения, желательно в одном вопросе или предложении. Например: «Стоит ли мнепринимать предложение этого работодателя?

Не забудьте сказать себе, что после пробуждения вы будете помнить все нужные сновидения. Утром, когда проснетесь, прежде чем начать двигаться или открыть глаза, сосредоточьте свое внимание на вспоминании последнего из виденных снов. Возвращайтесь в мыслях к более ранним образам и снам. Как только откроете глаза, немедленно запишите все сны в журнал сновидений. Гадание на сон Тоже своего рода техника заказывания снов, разработанная нашими прапрапрабабками еще в незапамятные времена. Гадание на сон, похоже, использовалось всеми народами мира. Сохранились такие вот забавные варианты гадания. • Положите под подушку какой-либо предмет (фотографию или колечко), и вы непременно увидите во сне нужного вам человека или узнаете его судьбу.

Суженый является во сне и причесывает волосы. • Девушка берет наперсток соли, наперсток воды, смешивает и принимает это «снадобье» на ночь. Ложась спать, она должна сказать: «Кто мой суженый, кто мой ряженый, тот пить мне подаст». Суженый является во сне и дает пить. • Под подушку кладут четырех королей и говорят: «Кто мой суженый, кто мой ряженый, тот приснись мне во сне». Суженый снится во сне в виде какого-нибудь короля. Кстати говоря, цыганки комментируют эти гадания следующим образом. Если сон о суженом приснился сам по себе, без загадывания, то он может и не сбыться, а если и сбудется, то только через несколько лет.